الحميات الشائعة ؟؟

[دلع الدلع]

تكثر الأحاديث عن أنواع الحميات لانقاص الوزن وخاصة بين النساء وهذة مشكلة تطرح بقوة في المجتمع العربي إذ غالبا ماتستعين المرأة بحمية جارتها ظنا منها ان ورقة الرجيم تصلح لكل الاجسام.

ما رأيك في الحميات الشائعة وهل أنت مع تلك الحميات أم أن مع نظام غذائي و تمارين رياضية تمارس للحفاظ على رشاقه؟

<<<<<<<<< رأيها
هناك حميات شائعه الاستخدام لا تقنعني كي أتبعها من مثل الاعتماد على عنصرواحد من المواد الغذائية اما البروتين أو النشويات أو الخضروات ومنها الاعتماد على التجويع مثل شرب الماءاو السوائل فقط ومنها التي تعتمد على الادويه وغيرها .
انا مع الاعتدال في الاكل وممارسة الرياضه اليوميه او الاسبوعيه التي تمد الجسم طاقه :)

الحين ابي اعرف رايكم :anfaaas (1):

[رويــ أنفاس ــال]

انا مع الاعتدال في الاكل وممارسة الرياضه اليوميه او الاسبوعيه التي تمد الجسم طاقه

ويعطيك العافيه يا الغاليه

[دلع الدلع]

الله يعافيك :) تسلم

[Oo_rAEd_oO]

انا بعــد والله مــع ..

" الاعتدال في الاكل وممارسة الرياضه اليوميه او الاسبوعيه التي تمد الجسم طاقه " ..

ومشكووووورة اخـــتي دلــع :) ..

[دلع الدلع]

العفوو رائد :) وخلك معتدل

صير مثل الصوره اللي بالتوقيع :)