شو هي فاكهتك المفضله؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[شمه حلوة الهمه]

هااااااااااااااااي حبـــــــــــــــــايبي جبتلكم لعبه حلــــــــــــــــوه ومفيده للكل ويارب تعجبكم


وأتمنى من الكل التفاعل فيهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ((واللي مايتفاعل :anfaaas (85): ))




اللعبه الله يسلمكم ويرحم والديكم كل واحد يحب نوع من الفاكهه أو نوع من الخضار


يجيبلنا معلومه كامله عنها


وأنا طبعا أول البادئيين


أحب الباميا ..






* المحتويات:

- تحتوي على الألياف، البروتينات (2,5%)، الكربوهيدرات (7,5%).



* الفوائد والاستعمالات:

- تعتبر البامياء من المواد الغذائية الغنية بالفيتامين C كما تعتبر مصدراً جيداً للمغنيزيوم.

- كما وتحتوي على مادة مخاطية لزجة (mucin) تريح الجهاز الهضمي أثناء التعرض للإلتهاب.



* طريقة الاستهلاك:

- يجب اختيار النوع الناضج ذي الحجم الصغير لأن طعمه ألذ.

- يجب استهلاك البامياء بأسرع وقت ممكن.

- ويمكن حفظها في البراد لمدة يومين بعد غسلها وتنشيفها لأن الماء يزيد من لزاجتها.

- تضاف البامياء إلى أنواع الحساء واليخنة. خارج الموسم يمكن استعمالها مجففة، معلبة أو مثلجة.



ودمتم حبايبي :anfaaas (84):

[°¨R3sh¨°]

يعطيك العافيه خيتو شمه

انا احب المانجو بس مدري وش فيه من فوائد :anfaaas (25):


موضوع رائع


دمتي بكل خير

[شمه حلوة الهمه]

هلا والله بمشرفنا ولا يهمك انا رااااااااح اجيب المعلومه الك


<p><a href="register.php"><img border="0" src="images/nolink.gif"></a></p> (<p><a href="register.php"><img border="0" src="images/nolink.gif"></a></p>)


فاكهة المانجا تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.
إن فاكهة المانجا تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة. حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية.
إن حبة المانجا العادية تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف. وهذه الألياف مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع السرطان إضافة إلى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
حبة المانجا تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري، و لأنها ذات مذاق حلو جدا فان المانجا تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة. تحتوي المانجا على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى (quercetin) ، فقد أثبتت الأبحاث أن هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة. هذا ومن جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة مثل المانجا وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين A

[شمه حلوة الهمه]

بسم الله الرحمن الرحيم


عن سعد بن ابي وقاص ان رسول الله صلى الله وعليه وسلم قال:"من تصبح بسبع تمرات عجرة لم يضره ذلك اليوم سم ولاسحر".
(رواه البخاري ومسلم)


والتمر غني بالفيتامين أ,ب,وبالفسفور الذي يفيد المخ والحديد ومادة تسمى (البروستاجلادندين).
وفيتامين (أ) يحافظ على سلامة العيون ,وينشط الغدة الدرقية, وفيتامين (ب) الذي يبعث السكينة وهدوء الاعصاب وسلامتها .
والتمر سريع الامتصاص في الجسم وهذه الخاصية تنشط عمل الكبد في ابطال السموم, كما ان التمر ملين طبيعي معالج للامساك
والتمر اذا اضيف اليه اللبن اصبح غذاء كاملا متكاملا.
(اما مادة البروستاجلادندين) الموجودة فيه فقد سبق الاعجاز في القران الكريم الطب الحديث في اعلانه عنها حيث امر الله سبحانه وتعالى السيدة مريم عند ولادة السيد المسيح باكل التمر كغذاء ودواء ومهدىء للاعصاب .لقوله تعالى (( وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا *25* فكلي واشربي وقري عينا)) صدق الله العظيم.
((مريم"25-26"))
وهذه المادة تساعد على انقباض الرحم فتسهل الولادة.
(اما طلع النخل) فقد اكد الطب الحديث انه يحتوي على مواد هرمونية وقد استخرجت منه هذه المواد وصنع طبيا من طلع النخل وهو يحتوي على البروتين والكالسيوم ومواد سكرية وفيتامين ب ,ج ويحتوي على الفسفور والحديد وهو يحتوي على هرمون ينشط عمل المبيض لدى النساء وتكوين البويضات ويفيد في ضعف الحيونات المنوية عند الرجال.
وقد ذكر في القران الكريم ( والنخل باسقات لها طلع نضيد *10*)) صدق الله العظيم
(ق"10)
اللهم لاشفاء الا شفاءك

[مطفووقه]

يسلموووووووو شم شم حبيبتي
اجل انا احب كل الخضروات والفواكهه علشان ما اجيب شي
ههههههههههههههههههههههههههه
توهقي يالله وجيبي فوائد كل الخضروات والفواكهه يالله هع هاع

[شمه حلوة الهمه]

ياشينك طفطوفه ......... وصدقيني ماراح اتوهق لأني ماراح انزل الك أي حاجه>>عناد


تسلمي لمرورك غناتي

[ريماس الامل]

انا احب الموز والتفاح

باجيب لكم فوائده بعد الصلاه


برب

[شمه حلوة الهمه]

أي صلا ه حبيبتي؟؟؟؟؟؟؟؟ مو مشكله بننتظرك انا بعد أحب التفاح ومتشوقه بالمعلومه اللي بتجيبيها


وأشكر مرورك الرئع لا خلا ولا عدم

[روبي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا احب المانجا والتفاح




بس للاسف ما بعرف محتوياتهم بس لما اسمع شي عنهم
ما تخافي بقلك
ويسلموووووووووووووووووووووووو كتير على الموضوع الروعة
شككككككككرا