سووالف حـزن
29-03-08, 11:54 AM
مساء الخير / صباح
يؤكد خبراء صحه الجلد بأن مغطس ماء .
بارد للوجه يوميا يؤدي الى اكتساب للوجه بريق وانضاره طبيعيه ، لانه يعمل على
زيادة ورود الدم الى منطقه الوجه بعد تعرض الأوعيه للأوعيه الدمويه بالاتساع.
وفيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدمويه في الوجه:
_ ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعهيا تذوب فيه.
_ ضعي غطاء من الكريم او زيتا نباتيا يتفاعل مع الوجه لتجنب ملاسه الماء البارد مباشرة
مع جلد الوجه.
_ اغطسي رأسك في الوعاء لمدة 20 ثانيه مع كتم النفس.
_ بعد تكرار الغطس قومي بأخراج الرأس من الماء لحوالي مرتين الى ثلاث مرات
مع استخدام منشفه ناعمه لازاله غطاء الوجه ( الكريم او الزيت).
_ ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
_ اذا كانت البشره دهنيه اضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
م
يؤكد خبراء صحه الجلد بأن مغطس ماء .
بارد للوجه يوميا يؤدي الى اكتساب للوجه بريق وانضاره طبيعيه ، لانه يعمل على
زيادة ورود الدم الى منطقه الوجه بعد تعرض الأوعيه للأوعيه الدمويه بالاتساع.
وفيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدمويه في الوجه:
_ ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعهيا تذوب فيه.
_ ضعي غطاء من الكريم او زيتا نباتيا يتفاعل مع الوجه لتجنب ملاسه الماء البارد مباشرة
مع جلد الوجه.
_ اغطسي رأسك في الوعاء لمدة 20 ثانيه مع كتم النفس.
_ بعد تكرار الغطس قومي بأخراج الرأس من الماء لحوالي مرتين الى ثلاث مرات
مع استخدام منشفه ناعمه لازاله غطاء الوجه ( الكريم او الزيت).
_ ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
_ اذا كانت البشره دهنيه اضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
م